ダイエット

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中学・高校・大学時代は運動部で活動をしていたことから、わりと良いスタイルをしていたのですが、社会人になり運動とは全く縁がなく、尚且つ独身生活の食生活は決して良いとは言えない状況です。 ヤバッ！母親から言われるまでも無く！体型のことはなんとなしなくては！と思いつつ！ 今日まで先送り、一念発起で肥満解消にチャレンジを決意！

年齢のせいかもしれませんが、食事に気を付け、運動もしているのに体脂肪は一向に落ちません。 BMIは26とやや高めで、ウエストは92ｃｍでメタボと！ そんな時に12週間で体重・ＢＭＩ等の6項目が全て低下したとのデータが明示されていた。 その商品とは機能性表示食品【ネイチャーシェイプ15600】なのです。

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健康診断で標準体重におさまっていて、見た目は太っていないから大丈夫と思ってはいませんか。 「隠れ肥満」は見た目ではわからないのに体脂肪率が高い状態です。 また「隠れ糖尿病」とは、食後に高血糖が続く場合で、すでに糖尿病を発症していたり、糖尿病予備軍のケー スが少なくありません。 いずれも、早期対策が必要です。

脂肪燃焼を目的として、約1時間のウォーキングと基礎代謝アップのための筋トレを実施しています。 最初の1ヶ月間は順調に体重も落ちたのですが、2ヶ月以降は全く変化がありません。 私の場合、食べ物の糖質ならびに脂質が原因だったので、食べた脂と糖を抑える【イージータブレット ターミナリアW】が有効でした。

岩盤浴では、遠赤外線の効果で通常の入浴やサウナと違い粒子の細かい“サラサラの汗”が出ます。 皮脂腺”から出る汗であり、“天然の化粧水”と呼ばれるほど保湿効果があると言われます。 肌断食の湯を使えば、自宅で簡単に遠赤外線とマイナスイオンが出ているから岩盤浴と同じ効果が期待できるんです。

男女問わず「セクシーボディ」と聞いて想像する特徴は同性と異性とで異なるものです。 また、個人差が大きいため、同性異性にかかわらず「セクシーボディ」だと思う共通の特徴をつかんでおきたいですね。 女性目線から見た男性のセクシーボディとはどんな体なの？ 腹筋がしっかり割れているなど・・・詳しくはコチラ！

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