起きても布団の上から動けない
睡眠不足の原因
コロナ禍において、感染リスクが怖い、もし感染したらどうしようか？
と言った、今のご時世特有の悩みからなかなか寝付けず、睡眠不足が続いています。
仕事や家事、育児などで忙しく睡眠時間が短くて睡眠不足に陥っています。
仕事や家庭などの悩み事があって、精神的に不安定になり寝付けず睡眠に悪影響を及ぼしています。
そんな睡眠不足の状態で目覚まし時計の爆音で目を覚ますと！
体の起きる準備ができていない状態で起こされると！
スッキリと起きれず、ストレスが増加して心と体に悪影響を及ぼします。
また、目覚まし時計の爆音は隣室の家族や集合住宅の場合は隣人に迷惑を掛けてしまいます。
ベストな目覚め
朝日を感じて目覚めるのが、人間にとって一番気持ちのいい目覚め方です。
夜更かしをしたり、暴飲暴食をするなど生活リズムを乱してしまうと、体内時計と実際の時間がどんどんズレてしまいます。
体内時計は体温、血圧、ホルモン分泌などさまざまな生体リズムを調節しています。
したがって、体内時計がズレると心身が不調になり、不眠になりやすく、そのせいで心も体も疲労やストレスが蓄積されてしまいます。
朝日を浴びると体内時計がリセットされるので、実際の時間とのズレをなくし、体のリズムが整います。
また、自律神経も整うので、心身ともに健やかになる効果があります。
ですが、日の出の時間と実際に起きなければならない時間のズレの調整は？
仮に東京では夏の日の出は6時、冬は7時、約1時間の差があります。
北海道では東京より約1時間早いし、九州では約1時間遅くなります。
本来なら、朝日で目覚めるのがベストなのですが、起きたい時に朝日が昇ってくれない時にはどうすれば良いのでしょうか？
それが光目覚まし時計のパイオニア ムーンムーン社のトトノエライトです。
ムーンムーン社のトトノエライトとは？
白色LEDモード
覚醒を促す白い光が活動的に過ごすために必要な明るさでスッキル目覚めることができます。
強い白色光を浴びると
目覚めを促すセロトニン（幸せホルモン）が分泌され、同時に、眠りを促すメラトニンの分泌は抑制されます。
セロトニンはメラトニンの原料になるので、日中に分泌を促進することが重要です。
赤色LEDモード
夜へといざなう赤い光がおやすみ準備にピッタリな光で睡眠へと導きます。
夕焼けと同じ赤い光は
眠りを促すメラトニンに影響を与えないと言われている、まさに夜のための光です。
朝しっかり白色光を浴びるとちょうど眠る頃の１４～１６時間後に再びメラトニンが分泌されるため、赤い光でそれを抑制しないことがおやすみ準備にピッタリなのです。
睡眠を簡単ンマネジメント
脳内から刻まれる最高に律動（リズム）
太陽の自然光を再現した睡眠リズム照明トトノエライトの「おやすみナビ」と「おはようアラーム」機能を使えば自然の光にならったメカニズムを手に入れることができます。
枕元に置いておくだけで、季節や天候を問わず、あなたの睡眠環境をサポートします。
実証試験を行いました
成人女性の睡眠とお肌について
有意な改善
・肌の潤い
・肌の柔らかさ
・肌の滑らかさ
・肌のキメ
・肌のハリ
・肌のツヤ
・洗顔後のツッパリ感
・疲労回復
・起床時の眠気
・ＰＳＱＩ（睡眠に関するアンケート）
赤ちゃんの睡眠とお肌
有意な改善
・入眠・睡眠時間
・寝つき
・寝起き
改善傾向
・肌の潤い
・睡眠時間
・夢見
・起床時の眠気
・ＰＳＱＩ（睡眠に関するアンケート）
他社製品目覚まし時計との比較
目覚めを促すのに十分な明るさを実現
最大20,000ルクス
※朝日と同等の明るさ（視界に入る照度で言うと2500ルクス）を浴びることが重要です。
照度の目安
| 真夏の太陽 | 100,000ルクス |
| 朝日 | 20,000ルクス |
| コンビニ | 1,500ルクス |
| オフィス | 1,000ルクス |
| 家庭照明 | 700ルクス |
ご利用目的
ケース０１ 日中のパフォーマンスを上げたい
赤い光が寝る前の睡眠環境をトトノエでいつの間にかウトウトし、グッする眠ることで翌日のパフォーマンスを最大開始ます。
起床時は朝日のような白い光のまぶしさ阿賀、心地よい目ｚましを促します。
ケース０２ 逆転してしまった昼夜リズムを戻したい
光により生活リズムをトトノエることが望ましい。
白い光を浴びるだけで正しい生活リズムを取り戻します。
ケース０３ 寝ながら美容を叶えたい
男性も女性も美をトトノエる時代です。
トトノエライトは美容器にも活用されている波長633nmの赤色ＬＥＤを採用しています。
ケース０４ 赤ちゃんが夜にグズグズ
赤い光をねんねんルーティンに。
眠る時間を赤い光で教えましょう。
ケース０５ お腹の赤ちゃんのために生活リズムを大切に
お母さんの生活リズムを光でトトノエておくと、生まれてくる赤ちゃんの生活リズムもトトノいます。
トトノエライトはお母さんと対峙の幸せリズムをサポートします。
ケース０６ 起きられず学校へ遅れがち
トトノエライトは学校へ遅れがち、休みがちなお子さんの生活リズム最高値の心強い味方です。
睡眠環境を光でトトノエるだけで眠る時間、起きる時間を上手にコントロール。
お子さんのやる気スイッチも入ります。
お客様の声
朝が弱く、季節的に起きる時間は真っ暗で起きてもなかなか目覚めず辛かったため購入しました。
この光は凄い！
強い光なので自然に目覚めます。
今では、嫁と子供に取られ２個買えば良かったと後悔。
夜用の赤い光は、不思議とねｔ気がよくなり、夜中に何度も起きていたのが、１回に減りよく眠れるようになりました。
いつも３時間空きに起きていた子供が朝まで熟睡するようになりました。
また、睡眠の質が向上したおかげでスッキルとした朝をむかえられ死後ｔに集中できるようになりました。
トトノエライトのおかげで家族ともども、快適な睡眠をとることができて感謝しています。
この製品はアプリでほぼ無段階に明るさを変えることができるので、テレワーク用のビデオライトとしても最高。
朝起きる、夜眠りやすくなるというメインの機能は本当に最高、赤い光が良いのか、眠るが深くなったように感じます。
就寝時は３０分ほど赤い光を点灯ｓています。
いつも真っ暗で寝ていたので少し違和感がありましたが、１週間ほど使っているうちに寝入りが良くなりました。
起床の光は、思った以上に日の出の感覚があります。
医師も提唱・・・明るいヒカルを浴びる必要性
太陽の光を浴びることは重要です。
この太陽に光は光に含まれる要素が必要なのではなく、ある一定以上の強い照度の光を取り入れることが大切になります。
睡眠リズム照明トトノエライトは明るい光を手軽に利用することができます。
トトノエライトの９つの機能
| サンライズ | ゆっくりと光が強まる目覚まし機能 |
| エナジーライト | ワンタッチで好きな時に点灯 |
| サンセット | ゆっくりと光が弱まるスリープタイマー |
| 明るさ調整 | 3段階から選べる |
| 角度調整 | スタンドを180度自由調整 |
| サンダースヌー | 激しい光の点滅で二度寝を防ぐ |
| アラーム音 | ＯＮ／ＯＦＦな能な、寝坊が心配な人に |
| 完全消灯 | スイッチや時刻表示の消灯が選べる |
| 外部連携 | 専用アプリ※や無線ＬＡＮと接続 |
アプリで簡単操作
信頼の国内製造
第5世代を開発！
信頼のおける日本の工場と優秀な技術者に恵まれ、使いにくいところを徹底的に改善！
睡眠リズム照明 トトノエライトのお求めは公式サイトがお得！
購入価格 29,120円（税込）
特 典
①3ヶ月間の返金保証
3ヶ月使用しても快適な目覚めが体験できない場合は速やかに返金させていただきます。
注）楽天市場、Yahooショッピングでの返金制度は終了しました。
②1年間修理保証
万が一、製品に故障があった場合は1年以内であれば無料で修理させていただきます。
③学割5,000円ＯＦＦ
ご使用者が24歳以下で学生の場合は5,000円割引の適用されます。
親御さんからお子様へプレゼントされる場合もＯＫ！
春から入学や就職される方の準備としても最適です。
④複数台割引
2台以上お求めの場合は1台当たり2,000円の割引があります。
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