生活習慣

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ルーティンとマンネリ化

「ルーティン」という言葉を聞いたことはありますか? 「ルーティンを行なっている人」というとスポーツ選手が思い浮かび、例えばイチロー選手がバッターボックスに入る際に行う、バットを片手で大きく2度回して立て、ユニフォームの肩をつまみ、バッティング体制に入る一連の動作もルーティンです。