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シャンプーは頭皮の健康に拘りを!

これまでのシャンプーは、ただ洗うだけが目的でしたが、フケ・抜け毛を予防するためには、毎日使うものだけに、頭皮から健康にするを拘って商品を選ぶことの重要性を感じました。ケフトルアミノシャンプーは4つの力の相乗効果で、太く・元気な髪へ導く頭皮を整え、ボリュームアップ専用シャンプーです。
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禁煙の実施

ラクナ脳梗塞ならびに脳動脈狭窄症に有効なこととして、医者からは血圧とコレステロールをコントロールして、血液サラサラ薬(クロビドグレル錠)の服用を勧められています。 よく聞く話として、タバコには有害物質が含まれており、必ず禁煙を勧められます。 そこで、タバコの有害物質について調べて見ました。
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男性更年期障害が怖い

更年期障害というと、女性特有の症状と思っている方が多いいようですが、女性の更年期障害は閉経前後の数年間に対して、男性更年期障害のは40歳以降、60歳、70代でも発症する可能性があり、女性より長期間辛い思いをすることもある。と言われています。 生活習慣での改善方法を取り入れ、元気で明るい生活を取り戻しましょう。
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変形性膝・肘・指関節症は手術が必要か?

飲んで腸から効率よく吸収させられるように、低分子化したものを選べば完璧です。 だから、ヒアルロン酸は、飲んで吸収する方が簡単で合理的で、かつ全身に届きます! ヒアルロン酸を摂取するサプリメントは多数ありますが、テレビCMでもおなじみの 株式会社エバーライフの機能性表示取得!【皇潤極】は如何でしょうか?
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そろそろ脳の老化が心配に

加齢により、身体の劣れと予防に関することは一般的に良く言われることですが、身体の老化と同様に脳の老化もあります。 脳の老化というと、記憶力の低下などが思いつきますが、その原因は女性ホルモンの分泌バランスが崩れ、ストレスなどにより機能低下も起こりがちです。 早めの対策が必要ですね
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健康維持のためのウォーキング

健康維持とダイエット他のために毎朝6時30分から7時30分までの約1時間をかけて、少し早めのウォーキングしています。 そのウォーキングのコツはやや速めの歩行で1秒間に2~3歩で、1歩の距離を70㎝位にすること 心拍数を90から110くらいに保つことドローイングを取り入れた歩行とする。
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スマホアプリで体重減に成功

健康のため、定期健康診断を受け、飲酒の抑制や食事の改善、早朝のウォーキング、動脈硬化の予防に電子タバコへの変更と対策を施しているとこですが、次なる課題がメタボ解消策です。 今の対策では中な体重は落ちず、かえって増加してしまった始末です。
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筋トレを行って変わったこと

新型コロナウイルス感染予防から外出自粛宣言が出されたので、これまで実施していた剣道の稽古が全て中止になりました。 5月末から外出自粛要請が解除されたことから、ウォーキングと筋トレの実施を開始。 近くの山道を約1時間余り歩、筋トレは途中にある展望台の椅子の上で、スマホアプリのメニュー通りに行うものです。
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脳ドックの受診結果 ラクナ梗塞判明

脳への血液が不足すると、部位によって手足の麻痺や言語障害などの神経症状が起こったり、場合によって は命の危険にさらされることがあります。 狭窄の程度が高い場合は、すみやかに 治療する必要があるとのことでした。
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定期健康診断結果に反省

お酒は百役の長と、云うことわざがありますが、度を超せば『百害あって一利なし』ということでした。 お酒の席では、やはり食べ過ぎに繋がりますし、睡眠直前まで飲酒・飲食をすることから脂肪が溜まりやすいことは言うまでも有りません。 もう少し早く気付くべきでした。と反省だけならサルでもできる